如何在研究生阶段实现自我超越？听听这些国家奖学金获得者的经验分享！

在研究生的学习与科研过程中，如何有效提升自身能力，实现自我超越？这是许多研究生心中的疑问。近日，华东交通大学的两位国家奖学金获得者宋成杰与蔡元昊，分享了他们在研究生阶段的宝贵经验与心得。

明确方向，脚踏实地宋成杰，仪器仪表工程专业的研究生，在导师谢锋云的指导下，积极探索科研之路。他指出，研究生阶段是探索与成长的关键期，入学之初便应明确方向。宋成杰建议从扎实文献积累入手，每日精读核心期刊论文不少于三至四篇，重点关注SCI、SSCI、CSSCI等高质量文献，构建系统的专业知识体系。

积极交流，激发灵感在科研中，交流是不可或缺的环节。宋成杰强调，勤于请教交流，主动与导师、同门深入讨论，积极参与组会，可以在思想碰撞中激发灵感、拓展视野。通过与他人的交流，常常能收获意想不到的启发，推动自己的研究进展。

实践转化，提升能力蔡元昊，交通运输工程专业的研究生，强调实践在科研中的重要性。他认为，注重实践转化，从复现经典模型与方法入手，逐步过渡到独立设计实验、开发项目，能够有效培养解决实际问题的能力。在实践中积累经验，才能在未来的科研道路上走得更稳。

锤炼写作，规范表达无论是宋成杰还是蔡元昊，都对论文写作给予了高度重视。蔡元昊指出，论文写作是科研成果的最终呈现形式，其重要性常被低估。他坚持“多写多改”的原则，通过导师反馈、同行讨论等方式反复打磨，确保逻辑严谨、语言精准，避免因表达不清影响评审。

坚定信念，克服困难在面对科研压力与生活选择时，宋成杰始终以“成为对领域有贡献的人”为内在驱动力，不为困难所阻、不为浮躁所扰。这一信念支撑他在实验受挫时不轻言放弃，在论文反复修改中追求卓越。他相信，坚定的信念是前行路上的灯塔，能够指引他走向成功。

高效工作，劳逸结合蔡元昊提到，在繁重的科研任务中，效率与平衡同样重要。他将研究工作视为系统工程，设定明确的工作时段并严格执行，工作时间内高度投入，力求每日有所进展；工作之外则彻底放松，通过运动、阅读与社交调节身心，保持充沛精力。

通过这两位优秀研究生的分享，我们可以看到，在研究生阶段实现自我超越，既需要扎实的知识积累，也需要主动的实践与交流。希望更多的研究生能够从中获得启发，走出一条属于自己的科研之路。